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Envie de perdre vos kilos en trop ? De retrouver une taille fine comme dans le temps ? De vous sentir à nouveau bien dans votre peau ? Quoi de plus normal ! Malheureusement, vous n’arrivez pas à perdre du poids, vous stagnez et votre balance est devenue votre pire ennemie ? Ne vous en faites pas, c’est bientôt fini ! Grâce à nos meilleures idées de recette minceur, dites adieu aux kilos superflus. C’est parti !
1. Une soupe brûle-graisse à la betterave et au basilic pour retrouver la ligne
Vous voulez retrouver une silhouette svelte et élégante ? Alors, c’est le moment de tenter la soupe brûle-graisse ! Pourquoi ? Simplement, car elle est comporte peu de calories, tout en étant onctueuse et bien sûr, délicieuse. Finis les repas fades et insipides.
Pour cette recette minceur, il vous faut donc :
- 1. Une betterave déjà cuite ;
- 2. Quelques feuilles de basilic ;
- 3. Un citron ;
- 4. De l’eau et des glaçons ;
- 5. Du sel et du poivre.
Une fois que vous avez réuni tous ces ingrédients, vous pouvez les mixer jusqu’à obtenir une texture bien mousseuse. Incorporez ensuite un peu d’eau et quelques glaçons pour que votre soupe soit assez épaisse. Salez, poivrez et dégustez !
2. Des crevettes sautées à l’ananas pour mincir sans oublier de se faire plaisir
Ce n’est pas parce que vous entamez un régime que vous devez vous priver de tout. Vous faire plaisir, sans vous frustrer, est indispensable pour mener à bien votre perte de poids.
Pour cuisiner ce plat gourmand, vous aurez besoin :
- 1. D’ananas découpé en cubes ;
- 2. De crevettes entièrement décortiquées ;
- 3. D’un peu de jus de citron ;
- 4. D’huile d’olive ;
- 5. De quelques graines de sésame ;
- 6. De sel et de poivre ;
- 7. Et d’un peu de coriandre.
Après avoir fait mariner toutes les crevettes dans de l’huile d’olive agrémentée de jus de citron, faites-les revenir dans une poêle avec une cuillère à soupe de cette même marinade. Ensuite, mettez-les de côté. Puis, faites dorer les morceaux d’ananas.
Maintenant, ajoutez de nouveau les crevettes, les graines de sésame, le sel et le poivre et faites cuire durant 2 minutes. Déposez un peu de coriandre et servez le tout avec du riz.
3. Des croque-monsieur à l’avocat et au poulet pour une recette légère, express et appétissante
Si vous en avez assez des croque-monsieur au jambon, misez sans hésiter sur cette recette light, mais toujours savoureuse !
Pour cela, il vous faut :
- 1. Des filets de poulet rôti ;
- 2. Du pain de mie complet ;
- 3. Des avocats ;
- 4. Une tomate ;
- 5. Quelques feuilles de salade ;
- 6. De la crème légère ;
- 7. Du sel et du poivre.
Tout d’abord, déposez un peu de crème sur les tranches de pain de mie avec quelques lamelles de poulet que vous aurez préalablement coupées. Ajoutez plusieurs tranches de tomates, un peu d’avocat et plusieurs feuilles de salade. Étalez ensuite de la margarine fondue sur le pain de mie et enfournez les croque-monsieur au four pendant 5 minutes.
Vous voyez, grâce à ces recettes minceur légères, mais gourmandes, votre régime ne vous aura jamais semblé aussi simple. Alors n’attendez plus. Et à vos fourneaux !